Helder Carvalho

Personal Trainer & Online Coach

Sou Personal Trainer e Online Coach, com uma forte ligação ao mundo do fitness e da performance. Ao longo do meu percurso, tenho ajudado pessoas a melhorar a sua forma física, a ganhar confiança e a criar hábitos consistentes através do treino e da disciplina. Acredito que o corpo é o reflexo da mente e que, com um plano bem estruturado e acompanhamento adequado, qualquer pessoa consegue evoluir — independentemente do ponto de partida. A FullGym Performance tem como objetivo apoiar cada aluno de forma individual, ajudando-o a alcançar o seu máximo potencial, seja para ganhar massa muscular, perder gordura, melhorar a performance ou simplesmente sentir-se melhor no dia a dia. O treino não é apenas exercício. É um compromisso pessoal, um processo de evolução contínua e uma forma de cuidar do corpo e da mente. A minha missão é orientar de forma simples, clara e eficaz, mostrando que os resultados vêm com consistência, acompanhamento certo e foco no que realmente importa.